Друк

Що таке EMDR?

    EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, українською - десенсибілізація та переопрацювання за допомогою рухів очей) це сучасна психотерапія, що дозволяє позбутися негативних симптомів та дистресу, які виникли внаслідок обтяжуючого життєвого досвіду. Числені дослідження свідчать, що використання EMDR дозволяє швидко отримати результати, на які раніше шли роки. Прийнято вважати, що для зцілення від сильних психічних страждань потрібно багато часу. EMDR терапія показує, що наш мозок може справитися з психічною травмою не гірше аніж наше тіло з фізичною. Коли ви поріжетеся, ваше тіло працює над тим, щоби швидше загоїти рану. Коли стороній об’єкт чи повторне поранення ятрить рану, вона гноїться і болить. Але зцілення продовжиться відразу, як тільки вдасться зрушити цю ситуацію з місця. EMDR терапія демонструє, що схожа послідовність подій відбувається в наших психічних процесах.  Система обробки інформації в нашому мозку природнім чином запрограмована на психічне зцілення. Якщо ця система з якихось причин заблокована або не функціонує належним чином, тоді емоційні рани гнояться і можуть спричиняти сильні страждання. Що може бути причиною порушення природного процесу зцілення:

- психотравмуюча подія часто повторюється (хоч і не значна подія, але має хронічний характер. Наприклад, часті сварки батьків травмують дитину);
- психотравмуюча подія переважає ресурси нервової системи до її подолання (вище сил).
Як тільки вдасться розблокувати, зрушити цю ситуацію з місця, зцілення відразу відновиться. Використовуючи детальні протоколи та процедури EMDR терапевт допомагає клієнту активувати природні процеси  зцілення.
Контрольовані клінічні дослідження показали, що
- 84%-90% осіб, що страждали на пост-травматичний стресовий розлад (ПТСР) внаслідок одиничної травмуючої події, цілком позбулися симптомів в результаті всього лиш трьох 90-хвилинних сесій;
- 100% осіб, що мали симптоми ПТСР внаслідок одиничної травмуючої події та 77% осіб, внаслідок декількох подій, одужали після лише шести 50-хвилинних сесій;
- 77% з учасників бойових дій позбулися ПТСР після 12 сесій.
Було проведено стільки клінічних досліджень EMDR, що він визнаний ефективним та рекомендованим при лікуванні психотравми такими авторитетними організаціями як Американська психіатрична асоціація (American Psychiatric Association), Всесвітня Організація Охорони Здоров’я (World Health Organization) та десятками інших. Набувший всесвітнього визнання як ефективний метод лікування психотравми, EMDR успішно застосовують у переопрацюванні «щоденних» спогадів таких, які є причиною низької самооцінки, відчуття безпорадності, та цілої низки проблем, що приводить людей в терапію. В світі, на даний момент, налічується більше 100 000 психотерапевтів сертифікованих в EMDR та мільйони людей, що успішно скористалися їхніми послугами протягом останніх 25 років. EMDR успішно справляється з такими наслідками психотравмуючих подій як депресія, тривога, фобії, гостра реакція на втрату (горе), соматичні порушення, залежності та ін.

EMDR терапія включає 8 фаз. Рухи очей чи інша білатеральна стимуляція використовується лише протягом частини сесії. Коли обрано спогад для опрацювання, терапевт просить клієнта утримувати в фокусі уваги різні аспекти тієї події і стежити очима за рухами руки. Протягом цього процесу, на думку Гарвардських дослідників, відбувається щось на кшталт того, що і під час «швидкої фази сну», що супроводжується швидкими рухами очей (Rapid Eye Movement), коли опрацьовуються обтяжливі спогади і переживання. При цьому саме значення травмуючих подій трансформується на емоційному рівні. Для прикладу, жертва зґвалтування змінює відчуття провини і відрази до відчуття стійкості переконання «я знайшла в собі сили це пережити». На відміну від діалогової терапії, клієнти отримують полегшення не через пояснення терапевта, а як наслідок активації власних інтелектуальних та емоційних процесів. Рани не просто латаються, вони трансформуються.

 

Copyright 2013. Психолог у Львові || Психотерапевт Львів || Послуги психолога Львів || Психологічна студія СЕНС || Google+ Joomla 1.7 templates. Custom text here